Rejestrowanie wody
Dotknij ikony szklanki wody na ekranie głównym. Każde dotknięcie dodaje jedną szklankę wody do dziennej sumy. Rozmiar szklanki można skonfigurować w Profil > Nawodnienie.
Edytowanie lub usuwanie wpisów
Otwórz Dziennik żywieniowy.
Znajdź wpis Woda (dotknij „Pokaż wszystko", jeśli nie jest widoczny).
Dotknij wpisu, aby otworzyć kartę.
Wybierz Edytuj, aby zmienić ilość, lub Usuń, aby go usunąć.
Możesz też przytrzymać wpis o wodzie, aby usunąć go bezpośrednio.
Na widgecie ekranu głównego nie ma przycisku „minus". Wszystkie korekty należy wykonywać przez Dziennik żywieniowy.
Zmiana jednostek (ml lub oz)
Jednostka zależy od ustawień regionalnych urządzenia:
iPhone: Ustawienia > Ogólne > Język i region > Region — wybierz kraj z systemem metrycznym.
Android: Ustawienia > System > Język i region > Jednostki miary > Metryczne.
Uruchom ponownie Welmi po zmianie regionu.
Inne napoje
Do celu wodnego liczy się tylko zwykła woda. Kawa, herbata, sok i mleko są wykluczone.
Aby zarejestrować inne napoje: dodaj je jako produkty spożywcze w kategorii Przekąska (lub dowolnej innej kategorii posiłku), wyszukując lub skanując. Kalorie zostaną policzone, ale licznik wody nie będzie zmieniony.
Spersonalizowane porady dotyczące nawodnienia
Przejdź do zakładki Coach i zapytaj dietetyka AI o spersonalizowane zalecenia dotyczące wody.
Obejście dla niestandardowej ilości
Dotknij przycisku wody, aby dodać jedną szklankę.
Przejdź do Dziennik żywieniowy > Pokaż wszystko.
Znajdź wpis o wodzie i dotknij Edytuj.
Zmień ilość na pożądaną wartość.
Możesz też zmienić dzienny cel wodny w Profil > Nawodnienie.
Najczęściej zadawane pytania
Pytanie | Odpowiedź |
Dotknąłem zbyt wiele razy | Edytuj lub usuń wpisy w Dzienniku żywieniowym |
Czy można zmienić rozmiar szklanki? | Tak — przejdź do Profil > Nawodnienie, aby ustawić preferowany rozmiar szklanki |
Jak przełączyć między uncjami a ml? | Zmień ustawienia regionalne urządzenia (patrz wyżej) |
Czy kawa liczy się jako woda? | Nie — liczy się tylko zwykła woda |
Moje dane o wodzie zniknęły | Zaktualizuj aplikację, uruchom ponownie i skontaktuj się z pomocą techniczną, jeśli problem nie ustąpi |
Czy mogę zarejestrować niestandardową ilość? | Tak — dodaj przyciskiem, a następnie edytuj w dzienniku (patrz obejście powyżej) |
Ważne uwagi
Wpisy o wodzie są przechowywane w Dzienniku żywieniowym.
Na widgecie ekranu głównego nie ma przycisku „minus".
Do celu wodnego liczy się tylko zwykła woda.
Synchronizację z Apple Health można kontrolować w ustawieniach aplikacji.
Woda jest mierzona w ml / litrach (lub uncjach, w zależności od regionu).
Używaj zakładki Coach do pytań związanych z żywieniem.