Existem duas formas de começar a registrar comida:
Botões de refeição — toque no "+" ao lado da refeição desejada (Café da manhã, Almoço, Jantar ou Lanche). A entrada é adicionada diretamente a essa refeição.
Botão "+" geral — toque no botão vermelho "+" no canto inferior direito. O Welmi atribui automaticamente o tipo de refeição com base no horário atual.
Métodos de registro
Após iniciar uma entrada, você pode escolher como registrar:
Método | Como funciona |
Scan Meal | Tire uma foto e deixe a IA identificar a comida |
Describe Meal | Digite uma descrição em texto livre do que você comeu |
Voice Input | Toque no botão do microfone e fale |
Search | Pesquise alimentos manualmente no banco de dados |
Manual Entry | Insira o nome, calorias e macros manualmente |
Usando o scanner de comida com IA
Selecione ou crie uma entrada de refeição.
Escolha Scan Meal.
Tire uma foto da sua comida (ou escolha uma da sua galeria).
A IA analisa a imagem e mostra o que reconhece.
Revise os alimentos sugeridos, as porções e os valores nutricionais.
Ajuste o que parecer incorreto — você pode editar nomes, pesos e macros.
Toque em Confirmar para salvar.
Dica: O reconhecimento por IA nem sempre é perfeito. Se o resultado estiver errado, edite a entrada manualmente ou adicione os ingredientes um por um. Você também pode mudar para entrada de texto, voz ou pesquisa.
Usando o scanner de código de barras
Aponte sua câmera para o código de barras ou embalagem de um produto. O Welmi utiliza um banco de dados mundial de produtos para buscar dados nutricionais. Alguns produtos regionais ou de marca própria podem não ser encontrados — nesse caso, use Manual Entry.
Editando uma refeição registrada
Após salvar uma refeição, você ainda pode alterá-la:
Porção ou peso — abra a entrada e ajuste a quantidade.
Calorias e macros — toque nos valores para editá-los diretamente.
Tipo de refeição — altere a qual refeição a entrada pertence (por exemplo, mover do Almoço para o Jantar).
Excluindo uma refeição ou ingrediente
Existem duas formas de excluir uma refeição registrada:
A partir do card da refeição — abra a refeição que deseja excluir e toque em Excluir dentro do card.
A partir da lista do diário — abra o bloco Nutrição na tela inicial, toque na seta ">" para expandir a lista de refeições, depois toque na entrada e escolha Excluir, ou pressione e segure a entrada e escolha Excluir no menu.
Para remover um ingrediente individual de uma refeição:
Abra o card da refeição e toque no ingrediente que deseja remover.
No card do ingrediente, toque no botão excluir no canto superior direito.
Ajustando metas de calorias e macros
Vá para Perfil → Calorias e Macronutrientes para definir sua meta calórica diária e a distribuição de macros. Para orientações sobre como escolher metas, consulte Configurar seus objetivos.
Registrando comida de um dia anterior
Toque no ícone do calendário no canto superior esquerdo, selecione a data desejada e adicione as entradas normalmente.
Perguntas frequentes
Devo pesar a comida antes ou depois de cozinhar? Insira o peso do que você realmente comeu. Se pesou os ingredientes crus, registre o peso cru; se pesou a refeição cozida, registre o peso cozido.
A IA reconheceu minha comida incorretamente — o que faço? Edite a entrada manualmente: corrija o nome, ajuste calorias e macros, ou exclua e registre os ingredientes um por um. Você também pode tentar o registro por descrição de texto, entrada de voz ou pesquisa no banco de dados em vez do scanner.
Posso registrar uma refeição sem tirar foto? Sim. Use Describe Meal (texto), Voice Input ou Search — nenhuma foto é necessária.
Só consigo registrar 1 refeição por dia — por quê? A versão gratuita do Welmi limita o registro de comida a uma entrada por dia. Faça upgrade para o Pro para registro ilimitado. Consulte Planos e preços para mais detalhes.
O que é o ícone de chama/fogo? É o seu contador de sequência. Mostra quantos dias consecutivos você registrou comida.
Onde posso ver meu histórico alimentar? Todas as refeições registradas aparecem na seção Nutrição na tela inicial.
Bom saber
Precisão da IA — o scanner fornece estimativas. Sempre revise e edite se os valores parecerem incorretos.
Limite do plano gratuito — 1 registro alimentar por dia. O Pro remove esse limite.
Conselhos personalizados — confira a aba Coach para recomendações nutricionais adaptadas aos seus objetivos.
Relatórios — relatórios nutricionais semanais e mensais ainda não estão disponíveis.