Wasser protokollieren
Tippe auf das Wasserglas-Symbol auf dem Startbildschirm. Jedes Tippen fügt ein Glas Wasser zu deiner Tagesmenge hinzu. Die Glasgröße kann unter Profil > Hydrierung konfiguriert werden.
Um ein Glas zu entfernen, tippe auf ein gefülltes Glas — es wird wieder leer und von deiner Tagesmenge abgezogen.
Du kannst auch dein tägliches Wasserziel unter Profil > Hydrierung ändern.
Einheiten ändern (ml oder oz)
Du kannst die Maßeinheiten direkt in der App umstellen: Gehe zu deinen Profileinstellungen und ändere dort das Maßsystem. Du musst die Einstellungen deines Geräts nicht ändern.
Andere Getränke
Nur reines Wasser zählt für das Wasserziel. Kaffee, Tee, Saft und Milch sind ausgeschlossen.
Um andere Getränke zu erfassen: Füge sie als Lebensmittel unter Snack (oder einer anderen Mahlzeitenkategorie) hinzu, indem du suchst oder scannst. Kalorien werden erfasst, aber der Wasserzähler wird nicht beeinflusst.
Persönliche Hydrierungstipps
Gehe zum Tab Coach und frage den KI-Ernährungsberater nach personalisierten Wasserempfehlungen.
FAQ
Frage | Antwort |
Ich habe zu oft getippt | Tippe auf ein gefülltes Glas, um es zu leeren — dieses Glas wird von deiner Tagesmenge entfernt |
Kann man die Glasgröße ändern? | Ja — gehe zu Profil > Hydrierung, um deine bevorzugte Glasgröße einzustellen |
Wie wechsle ich zwischen Unzen und ml? | Ändere die Maßeinheiten in der App: Profileinstellungen > Maßsystem |
Zählt Kaffee als Wasser? | Nein — nur reines Wasser zählt |
Meine Wasserdaten sind verschwunden | Aktualisiere die App, starte neu und kontaktiere den Support, wenn das Problem bestehen bleibt |
Kann ich eine individuelle Menge erfassen? | Jedes Tippen erfasst ein Glas; stelle deine Glasgröße unter Profil > Hydrierung ein, um der gewünschten Menge zu entsprechen |
Wichtige Hinweise
Um ein hinzugefügtes Glas zu entfernen, tippe auf ein gefülltes Glas im Wasser-Widget — es wird wieder leer.
Nur reines Wasser zählt für das Wasserziel.
Die Maßeinheiten (ml oder oz) werden in den Profileinstellungen der App geändert.
Glasgröße und tägliches Wasserziel werden unter Profil > Hydrierung eingestellt.
Die Apple-Health-Synchronisierung ist in den App-Einstellungen steuerbar.
Nutze den Tab Coach für ernährungsbezogene Fragen.