Hay dos formas de empezar a registrar comida:
Botones de comida — toca el «+» junto a la comida que quieras (Desayuno, Almuerzo, Cena o Snack). La entrada se añade directamente a esa comida.
Botón «+» general — toca el botón rojo «+» en la esquina inferior derecha. Welmi asigna automáticamente el tipo de comida según la hora del día.
¿No ves el botón rojo «+»? En algunos iPhone, Welmi muestra una nueva pantalla principal sin ese botón. En esa pantalla, toca un círculo de comida — Desayuno, Almuerzo, Cena o Tentempié — debajo de Comidas en la pestaña Nutrición. La cámara se abre con Escanear comida, Código, Describe y Buscar en la parte inferior, y tus Favoritos están en la parte superior, debajo de Comidas recientes. Siempre que este artículo diga que toques el «+» rojo, toca en su lugar un círculo de comida.
Puedes añadir varios platos a una misma comida, sin ningún límite. La casilla de la comida muestra el último plato que añadiste; para ver la lista completa de todo lo que registraste durante el día, toca Diario > justo debajo del icono de perfil (en la nueva pantalla principal: Ver todo > junto a Comidas).
Métodos de registro
Una vez que inicias una entrada, puedes elegir cómo registrarla:
Método | Cómo funciona |
Escanear comida | Toma una foto y deja que la IA identifique la comida |
Describe | Toca el micrófono y di lo que comiste, nombrando cada ingrediente |
Buscar | Escribe el nombre de un alimento, elígelo de la base de datos e indica el peso |
Favoritos | Añade con un toque un plato que guardaste antes |
No hay opción para escribir una descripción en texto libre ni un formulario aparte de entrada manual. Para registrar comida escribiendo, usa Buscar. Para registrar un alimento con tus propios valores, búscalo en Buscar y corrige los valores en la tarjeta de la comida (consulta «Crear tu propio plato y guardarlo en Favoritos» más abajo).
Usar el escáner de comida con IA
Selecciona o crea una entrada de comida.
Elige Escanear comida.
Toma una foto de tu comida (o elige una de tu galería).
La IA analiza la imagen y muestra lo que reconoce.
Revisa los alimentos sugeridos, las porciones y los valores nutricionales.
Ajusta lo que no parezca correcto — puedes editar nombres, pesos y macros.
Toca Confirmar para guardar.
Consejo: El reconocimiento de IA no siempre es perfecto. Si el resultado es incorrecto, edita la entrada manualmente o añade los ingredientes uno por uno. También puedes registrar la comida por voz con Describe o buscarla con Buscar.
Usar el escáner de código de barras
Apunta tu cámara al código de barras o al empaque de un producto. Welmi utiliza una base de datos mundial de productos para buscar datos nutricionales. Algunos productos regionales o de marca blanca pueden no encontrarse — en ese caso, busca el alimento o el más parecido en Buscar y corrige los valores en la tarjeta de la comida.
Editar una comida registrada
Después de guardar una comida, aún puedes modificarla:
Porción o peso — abre la entrada y ajusta la cantidad.
Calorías y macros — toca los valores para editarlos directamente.
Tipo de comida — cambia a qué comida pertenece la entrada (por ejemplo, mover de Almuerzo a Cena).
Crear tu propio plato y guardarlo en Favoritos
Puedes combinar varios ingredientes en un solo plato, por ejemplo tu desayuno habitual o una receta casera:
Registra el primer ingrediente. Por ejemplo, toca el botón rojo «+» en la esquina inferior derecha, elige Buscar, busca el alimento e indica su peso.
Abre la tarjeta de la comida de esa entrada.
En la sección Ingredientes, toca Añadir más y añade los demás ingredientes con el peso de cada uno.
Welmi calcula las calorías y los macros de todo el plato a partir de sus ingredientes.
Para volver a usar el plato, toca Favoritos (el botón de la estrella) en la tarjeta de la comida. La próxima vez, toca el botón rojo «+», elige Favoritos y selecciona el plato. Se añade con un toque, sin tener que volver a introducir los ingredientes.
Un alimento con tus propios valores. No hay un formulario aparte de entrada manual. Busca el alimento en Buscar. Si no está en la base de datos, elige el más parecido. Abre su tarjeta y corrige el peso, las calorías, las proteínas, las grasas y los carbohidratos, y luego guárdalo en Favoritos. Se guarda con tus valores y la próxima vez se añade con ellos.
Eliminar una comida o ingrediente
Hay dos formas de eliminar una comida registrada:
Desde la tarjeta de la comida — abre la comida que quieres eliminar y toca Eliminar dentro de la tarjeta.
Desde la lista del diario — abre el bloque Nutrición en la pantalla principal, toca la flecha «>» para expandir la lista de comidas, luego toca la entrada y elige Eliminar, o mantén presionada la entrada y elige Eliminar del menú.
Para eliminar un ingrediente de una comida:
Abre la tarjeta de la comida y toca el ingrediente que quieres eliminar.
En la tarjeta del ingrediente, toca el botón de eliminar en la esquina superior derecha.
Ajustar objetivos de calorías y macros
Ve a Perfil → Calorías y macronutrientes para establecer tu objetivo calórico diario y la distribución de macros. Para orientación sobre cómo elegir objetivos, consulta Configurar tus objetivos.
Registrar comida de un día anterior
Toca el icono del calendario en la esquina superior izquierda o la fecha que está a su lado, selecciona la fecha deseada y luego añade entradas como de costumbre. En la nueva pantalla principal también puedes tocar un día en la franja de la semana, debajo de la fecha.
No puedes registrar comida para una fecha futura. El calendario solo permite elegir hoy y días anteriores. Si preparas tus comidas con antelación, guárdalas en Favoritos para añadirlas con un toque el día en que las comas.
Preguntas frecuentes
¿Debo pesar la comida antes o después de cocinar? Introduce el peso de lo que realmente comiste. Si pesaste los ingredientes crudos, registra el peso crudo; si pesaste la comida cocinada, registra el peso cocido.
La IA reconoció mi comida incorrectamente — ¿qué hago? La IA identifica la comida por su aspecto, así que a veces confunde alimentos que se parecen. Puedes corregir la entrada:
Si una parte está mal, abre la tarjeta de la comida, toca el ingrediente incorrecto y elimínalo, y luego añade los que faltan con Añadir más en la sección Ingredientes. Ahí también puedes corregir el peso, las calorías y los macros. Las calorías y los macros se recalculan automáticamente.
Si está completamente mal, elimina la entrada y registra el alimento con Buscar. Toca el botón rojo «+» en la esquina inferior derecha, elige Buscar, escribe el nombre e indica el peso. También puedes registrarlo por voz con Describe.
Para la próxima vez, guarda el plato corregido en Favoritos. Después se añadirá con un toque y con los valores correctos, sin escanear.
Si envías a soporte la foto y una captura de pantalla de la entrada, pasamos el ejemplo al equipo de desarrollo.
¿Puedo añadir una descripción de texto o de voz a una foto escaneada? Por ahora no. Cada entrada usa un solo método: un escaneo, Describe (voz) o Buscar. Para obtener un resultado más preciso:
Después de escanear, abre la tarjeta de la comida y corrígela. Cambia el peso, elimina los ingredientes que no están en tu plato y añade los que faltan con Añadir más.
O registra toda la comida con Describe y di cada ingrediente.
Guarda el plato corregido en Favoritos para que la próxima vez se añada con los valores correctos.
¿Puedo añadir varias fotos o escanear un segundo alimento en la misma comida? No puedes adjuntar varias fotos a una entrada, pero una comida puede tener tantas entradas como quieras. Después de guardar la primera, toca el «+» de esa casilla de comida en la pantalla principal y escanea el siguiente alimento. Cada foto se convierte en una entrada aparte y las calorías se suman en esa comida.
La casilla de la comida en la pantalla principal solo muestra el último plato que añadiste, así que puede parecer que las entradas anteriores se reemplazaron. Siguen ahí. Toca Diario > justo debajo del icono de perfil (en la nueva pantalla principal: Ver todo > junto a Comidas) para ver todo lo que registraste durante el día.
¿Puedo registrar una comida sin tomar foto? Sí. Usa Describe (voz), Buscar o Favoritos, sin foto. Para registrar comida escribiendo, usa Buscar.
La fibra, el azúcar o el sodio aparecen en 0 o parecen incorrectos. ¿Puedo cambiarlos? La fibra, el azúcar y el sodio se toman solo de la base de datos de alimentos. Algunos alimentos todavía no tienen estos valores, por eso la app muestra 0 aunque el alimento los contenga. Por ahora no puedes introducir ni editar tú mismo la fibra, el azúcar o el sodio. De los valores nutricionales, solo se pueden editar las calorías, las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Si un alimento muestra valores que faltan o son incorrectos, dile a soporte de qué alimento se trata. Lo pasamos al equipo para que se pueda actualizar la base de datos.
¿Puedo añadir una quinta comida o cambiar el nombre de una casilla? No. Las casillas de comida son fijas: Desayuno, Almuerzo, Cena y Tentempié. No puedes añadir más ni cambiarles el nombre. Cada casilla admite cualquier número de entradas, así que registra las comidas extra en Tentempié. Tus calorías y macros del día cuentan todo lo que registraste ese día, sin importar la casilla.
Solo puedo registrar 1 comida al día — ¿por qué? La versión gratuita de Welmi limita el registro de comida a una entrada por día. Actualiza a Pro para registro ilimitado. Consulta Planes y precios para más detalles.
¿Qué es el icono de llama/fuego? Es tu contador de racha. Muestra cuántos días consecutivos has registrado comida.
¿Dónde puedo ver mi historial de comidas? Todas las comidas registradas aparecen en la sección Nutrición en la pantalla principal. Para abrir la lista completa de todo lo que registraste durante el día, toca Diario > justo debajo del icono de perfil (en la nueva pantalla principal: Ver todo > junto a Comidas).
Bueno saber
Precisión de la IA — el escáner proporciona estimaciones. Siempre revisa y edita si los valores parecen incorrectos.
Límite del plan gratuito — 1 entrada de comida por día. Pro elimina este límite.
Consejos personalizados — consulta la pestaña Coach para recomendaciones de nutrición adaptadas a tus objetivos.
Informes — los informes nutricionales semanales y mensuales aún no están disponibles.