Coach는 앱의 영양 및 피트니스 탭에서 열립니다 — 이 두 가지가 대화를 시작하는 주요 방법입니다. 영양 탭에서 Coach는 음식, 칼로리, 식습관에 집중하고, 피트니스 탭에서는 운동과 트레이닝에 집중합니다. 두 곳 모두 동일한 어시스턴트입니다.

코치는 초기 설정 중에 선택합니다. 그 이후에는 현재 앱에서 코치를 변경할 수 있는 옵션이 없습니다.

본인의 영양, 건강 또는 신체 활동에 대한 구체적인 질문이 있으신가요? Coach에게 물어보세요 — 바로 그것을 위한 기능입니다. 예를 들어:

식단, 칼로리, 식사 관련 질문은 영양 탭에서, 운동 및 트레이닝 관련 질문은 피트니스 탭에서 Coach를 여세요. 지원팀은 맞춤형 영양 또는 피트니스 조언을 제공할 수 없습니다 — Coach가 이를 위한 적절한 곳입니다.

한 가지 제한: Coach는 의사가 아닙니다. 의료 조언이나 진단을 제공하지 않습니다. 질병, 약물, 임신, 부상 또는 기타 건강 문제와 관련된 사항은 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.

영양 칼로리, 매크로 및 식습관 가이드. Coach는 여러 식단 유형을 지원합니다 — High Protein, Balanced, Low Carb, Keto — 그리고 플랜에 맞춘 팁을 제공합니다. 기록된 식사에 대해 자동으로 코멘트도 합니다.

피트니스 운동 조언, 걸음 수 목표 및 회복 팁.

수분 추적 일일 수분 목표 및 수분 섭취 팁. 중요: 수분 추적기는 순수한 물만 계산합니다 (커피, 차, 주스, 수프 제외).

간헐적 단식 식사 시간대 질문, 단식 진행 상황 업데이트 및 일반 단식 가이드.

채팅에 사진을 보내면 Coach가 음식을 식별하고, 양을 추정하며, 칼로리와 매크로를 계산합니다. 바코드도 읽을 수 있습니다.

"물 한 잔 기록해줘"와 같이 입력하면 수분 추적기에 자동으로 추가됩니다.

Coach에게 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 수분 또는 걸음 수의 일일 목표를 업데이트하도록 요청하세요. 예: "일일 칼로리 목표를 1800으로 설정해줘".

Coach에게 다음을 물어보세요:

Coach에게 앱의 기능이 어떻게 작동하는지 물어보면 설명해 줍니다.

Coach는 사용자가 쓴 언어를 자동으로 감지하고 같은 언어로 응답합니다.

코치를 선택하거나 변경할 수 있나요? 코치는 초기 설정 중에 선택합니다. 그 이후에 변경하는 것은 현재 앱에서 지원되지 않습니다.

Coach가 식단 계획을 만들어 줄 수 있나요? 아니요. 식단 계획은 앱의 별도 섹션에서 관리됩니다.

음식 인식에 사진 품질이 중요한가요? Coach는 어떤 사진이든 최선을 다하지만, 좋은 조명과 위에서 아래로 찍은 각도에서 더 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

일일 메시지 제한에 도달하면 어떻게 되나요? 제한은 도달 후 24시간이 지나면 초기화됩니다. 다른 모든 앱 기능은 정상적으로 계속 작동합니다.

Coach가 대화를 기억하나요? 프로필, 현재 대화 및 최근 기록된 데이터를 알고 있습니다.

Coach가 의료 조언을 줄 수 있나요? 아니요. 의료 관련 문제는 의사와 상담하세요.

제 식단이나 운동에 대해 어디에서 물어보나요? 식단 및 식사 관련 질문은 영양 탭에서, 운동 및 트레이닝 관련 질문은 피트니스 탭에서 Coach를 여세요. 지원팀은 맞춤형 영양 또는 피트니스 조언을 제공할 수 없지만 Coach는 가능합니다.