물 기록하기
홈 화면의 물잔 아이콘을 탭하세요. 탭할 때마다 일일 총량에 물 한 잔이 추가됩니다. 잔 크기는 프로필 > 수분 섭취에서 설정할 수 있습니다.
항목 수정 또는 삭제
영양 일지를 여세요.
물 항목을 찾으세요 (보이지 않으면 "모두 보기"를 탭하세요).
항목을 탭하여 카드를 여세요.
양을 조절하려면 수정을, 제거하려면 삭제를 선택하세요.
물 항목을 길게 눌러 직접 삭제할 수도 있습니다.
홈 화면 위젯에는 "빼기" 버튼이 없습니다. 모든 조정은 영양 일지를 통해 해야 합니다.
단위 변경 (ml 또는 oz)
단위는 기기의 지역 설정에 따라 다릅니다:
iPhone: 설정 > 일반 > 언어 및 지역 > 지역 — 미터법을 사용하는 국가를 선택하세요.
Android: 설정 > 시스템 > 언어 및 지역 > 측정 단위 > 미터법.
지역을 변경한 후 Welmi를 다시 시작하세요.
다른 음료
물 목표에는 일반 물만 포함됩니다. 커피, 차, 주스, 우유는 제외됩니다.
다른 음료를 기록하려면: 간식 (또는 아무 식사 카테고리)에서 검색하거나 스캔하여 식품으로 추가하세요. 칼로리는 추적되지만 물 카운터에는 영향을 주지 않습니다.
맞춤형 수분 섭취 조언
Coach 탭으로 이동하여 AI 영양사에게 맞춤형 수분 섭취 권장 사항을 물어보세요.
사용자 지정 양 입력 방법
물 버튼을 탭하여 한 잔을 추가하세요.
영양 일지 > 모두 보기로 이동하세요.
물 항목을 찾아 수정을 탭하세요.
양을 원하는 값으로 변경하세요.
프로필 > 수분 섭취에서 일일 물 목표를 변경할 수도 있습니다.
자주 묻는 질문
질문 | 답변 |
너무 많이 탭했어요 | 영양 일지에서 항목을 수정하거나 삭제하세요 |
잔 크기를 변경할 수 있나요? | 네 — 프로필 > 수분 섭취에서 원하는 잔 크기를 설정하세요 |
온스와 ml을 어떻게 전환하나요? | 기기의 지역 설정을 변경하세요 (위 참조) |
커피도 물에 포함되나요? | 아니요 — 일반 물만 포함됩니다 |
물 데이터가 사라졌어요 | 앱을 업데이트하고 다시 시작하세요. 문제가 지속되면 고객 지원에 문의하세요 |
사용자 지정 양을 기록할 수 있나요? | 네 — 버튼으로 추가한 후 일지에서 수정하세요 (위의 방법 참조) |
중요 참고 사항
물 항목은 영양 일지에 저장됩니다.
홈 화면 위젯에는 "빼기" 버튼이 없습니다.
물 목표에는 일반 물만 포함됩니다.
Apple Health 동기화는 앱 설정에서 제어할 수 있습니다.
물은 ml / 리터 (또는 지역에 따라 oz)로 측정됩니다.
영양 관련 질문은 Coach 탭을 사용하세요.