Registar água
Toque no ícone do copo de água no ecrã principal. Cada toque adiciona um copo de água ao seu total diário. O tamanho do copo pode ser configurado em Perfil > Hidratação.
Para remover um copo, toque num copo cheio — fica vazio novamente e é subtraído do seu total diário.
Também pode alterar o seu objetivo diário de água em Perfil > Hidratação.
Alterar unidades (ml ou oz)
Pode mudar as unidades de medida diretamente na aplicação: vá às definições do seu Perfil e altere o sistema de medição aí. Não é necessário alterar as definições do seu dispositivo.
Outras bebidas
Apenas a água simples conta para o objetivo de água. Café, chá, sumo e leite são excluídos.
Para registar outras bebidas: adicione-as como alimentos em Lanche (ou qualquer categoria de refeição) pesquisando ou digitalizando. As calorias serão contabilizadas, mas o contador de água não será afetado.
Conselhos de hidratação personalizados
Vá ao separador Coach e pergunte ao nutricionista IA sobre recomendações personalizadas de água.
Perguntas frequentes
Pergunta | Resposta |
Toquei demasiadas vezes | Toque num copo cheio para o esvaziar — esse copo é removido do seu total diário |
Posso alterar o tamanho do copo? | Sim — vá a Perfil > Hidratação para definir o tamanho de copo preferido |
Como alterno entre onças e ml? | Altere as unidades de medida na aplicação: definições do Perfil > sistema de medição |
O café conta como água? | Não — apenas a água simples conta |
Os meus dados de água desapareceram | Atualize a aplicação, reinicie e contacte o suporte se o problema persistir |
Posso registar uma quantidade personalizada? | Cada toque regista um copo; defina o tamanho do copo em Perfil > Hidratação para corresponder à quantidade pretendida |
Notas importantes
Para remover um copo que adicionou, toque num copo cheio no widget de água — fica vazio novamente.
Apenas a água simples conta para o objetivo de água.
As unidades de medida (ml ou oz) são alteradas nas definições do Perfil da aplicação.
O tamanho do copo e o objetivo diário de água são definidos em Perfil > Hidratação.
A sincronização com Apple Health é controlável nas definições da aplicação.
Utilize o separador Coach para questões relacionadas com nutrição.