Su kaydetme
Ana ekrandaki su bardağı simgesine dokunun. Her dokunuş günlük toplamınıza bir bardak su ekler. Bardak boyutu Profil > Hidrasyon bölümünden yapılandırılabilir.
Bir bardağı kaldırmak için dolu bir bardağa dokunun — tekrar boşalır ve günlük toplamınızdan çıkarılır.
Günlük su hedefinizi de Profil > Hidrasyon bölümünden değiştirebilirsiniz.
Birimleri değiştirme (ml veya oz)
Ölçü birimlerini doğrudan uygulama içinde değiştirebilirsiniz: Profil ayarlarınıza gidin ve ölçü sistemini oradan değiştirin. Cihazınızın ayarlarını değiştirmenize gerek yoktur.
Diğer içecekler
Su hedefine yalnızca sade su sayılır. Kahve, çay, meyve suyu ve süt hariç tutulur.
Diğer içecekleri kaydetmek için: bunları Atıştırmalık (veya herhangi bir öğün kategorisi) altında arayarak veya tarayarak yiyecek olarak ekleyin. Kaloriler takip edilir, ancak su sayacı etkilenmez.
Kişiselleştirilmiş hidrasyon tavsiyeleri
Coach sekmesine gidin ve yapay zeka beslenme uzmanından kişiselleştirilmiş su önerileri isteyin.
SSS
Soru | Cevap |
Çok fazla kez dokundum | Boşaltmak için dolu bir bardağa dokunun — o bardak günlük toplamınızdan çıkarılır |
Bardak boyutu değiştirilebilir mi? | Evet — tercih ettiğiniz bardak boyutunu ayarlamak için Profil > Hidrasyon'a gidin |
Ons ve ml arasında nasıl geçiş yapabilirim? | Ölçü birimlerini uygulamada değiştirin: Profil ayarları > ölçü sistemi |
Kahve su olarak sayılır mı? | Hayır — yalnızca sade su sayılır |
Su verilerim kayboldu | Uygulamayı güncelleyin, yeniden başlatın ve sorun devam ederse destek ekibiyle iletişime geçin |
Özel bir miktar kaydedebilir miyim? | Her dokunuş bir bardak kaydeder; istediğiniz miktara uyması için bardak boyutunuzu Profil > Hidrasyon bölümünden ayarlayın |
Önemli notlar
Eklediğiniz bir bardağı kaldırmak için su widget'ında dolu bir bardağa dokunun — tekrar boşalır.
Su hedefine yalnızca sade su sayılır.
Ölçü birimleri (ml veya oz) uygulamanın Profil ayarlarından değiştirilir.
Bardak boyutu ve günlük su hedefi Profil > Hidrasyon bölümünden ayarlanır.
Apple Health senkronizasyonu uygulama ayarlarından kontrol edilebilir.
Beslenmeyle ilgili sorular için Coach sekmesini kullanın.