Le Coach s'ouvre depuis les onglets Nutrition et Fitness de l'application — ce sont les deux principaux moyens de démarrer une conversation. Depuis l'onglet Nutrition, le Coach se concentre sur l'alimentation, les calories et les habitudes alimentaires ; depuis l'onglet Fitness, il se concentre sur les séances et l'entraînement. C'est le même assistant dans les deux cas.

Vous choisissez votre coach lors de la configuration initiale. Ensuite, l'application n'offre pour le moment aucune option pour changer de coach.

Vous avez une question précise sur votre nutrition, votre santé ou votre activité physique ? Posez-la au Coach — c'est exactement à cela qu'il sert. Par exemple :

Ouvrez le Coach depuis l'onglet Nutrition pour les questions d'alimentation, de calories et de repas, et depuis l'onglet Fitness pour les questions d'entraînement. Notre équipe d'assistance ne peut pas donner de conseils nutritionnels ou de fitness personnalisés — le Coach est l'endroit approprié pour cela.

Une limite : le Coach n'est pas un médecin. Il ne donne pas de conseils médicaux ni de diagnostics. Pour tout ce qui concerne une condition médicale, un médicament, une grossesse, une blessure ou d'autres préoccupations de santé, veuillez consulter un professionnel qualifié.

Nutrition Calories, macros et conseils sur les habitudes alimentaires. Le Coach prend en charge plusieurs types de plans alimentaires — High Protein, Balanced, Low Carb et Keto — et offre des conseils adaptés à votre plan. Il commente également automatiquement les repas enregistrés.

Fitness Conseils d'entraînement, objectifs de pas et conseils de récupération.

Suivi de l'eau Objectif quotidien en eau et conseils d'hydratation. Important : le compteur d'eau ne compte que l'eau pure (pas le café, le thé, le jus ou la soupe).

Jeûne intermittent Questions sur la fenêtre alimentaire, mises à jour de la progression du jeûne et conseils généraux sur le jeûne.

Envoyez une photo dans le chat et le Coach identifiera les plats, estimera les portions et calculera les calories et les macros. Il peut également lire les codes-barres.

Écrivez quelque chose comme « enregistre un verre d'eau » et cela sera automatiquement ajouté à votre compteur d'eau.

Demandez au Coach de mettre à jour vos objectifs quotidiens pour les calories, les protéines, les lipides, les glucides, l'eau ou les pas. Exemple : « fixe mon objectif calorique quotidien à 1800 ».

Demandez au Coach :

Demandez au Coach comment fonctionne n'importe quelle fonctionnalité de l'application et il vous l'expliquera.

Le Coach détecte automatiquement la langue dans laquelle vous écrivez et répond dans la même langue.

Puis-je choisir ou changer mon coach ? Vous choisissez votre coach lors de la configuration initiale. Le modifier ensuite n'est pas disponible dans l'application pour le moment.

Le Coach peut-il créer un plan alimentaire pour moi ? Non. Les plans alimentaires sont gérés dans une section séparée de l'application.

La qualité de la photo influence-t-elle la reconnaissance des aliments ? Le Coach fait de son mieux avec n'importe quelle photo, mais les résultats sont plus précis avec un bon éclairage et un angle en plongée.

Que se passe-t-il quand j'atteins la limite quotidienne de messages ? La limite se réinitialise 24 heures après avoir été atteinte. Toutes les autres fonctionnalités de l'application continuent de fonctionner normalement.

Le Coach se souvient-il de notre conversation ? Il connaît votre profil, la conversation en cours et vos données récentes enregistrées.

Le Coach peut-il donner des conseils médicaux ? Non. Pour les questions médicales, veuillez consulter un médecin.

Où poser des questions sur ma propre alimentation ou mon entraînement ? Ouvrez le Coach depuis l'onglet Nutrition pour les questions d'alimentation et de repas, ou depuis l'onglet Fitness pour les questions d'entraînement. L'assistance ne peut pas donner de conseils nutritionnels ou de fitness personnalisés — le Coach le peut.