Où est passé l'onglet Fitness ?
Nous avons supprimé l'onglet Fitness pour tous les utilisateurs, car très peu de nos abonnés l'utilisaient, et nous ne prévoyons pas de le rétablir prochainement. Les plans d'entraînement et les vidéos d'exercices ont été supprimés avec lui. Les calories brûlées, l'activité de la journée et le suivi de la marche se trouvent désormais dans l'onglet Nutrition.
Ajouter un entraînement manuellement
Dans l'onglet Nutrition, appuyez sur Ajouter dans la carte Activité. Choisissez votre type d'activité, la durée et l'intensité, puis enregistrez. Vous pouvez ajouter plusieurs entraînements par jour.
Synchronisation des entraînements depuis Apple Watch
Les données d'entraînement se synchronisent via Apple Health. Pour l'activer, ouvrez l'application Santé sur votre iPhone → appuyez sur votre Profil → Apps → Welmi → activez Activité, Entraînements, Pas et Distance. Une fois les autorisations accordées, les entraînements se synchroniseront automatiquement.
Appareils externes (Garmin, Fitbit, etc.)
Il n'y a pas de connexion directe avec des appareils comme Garmin. Cependant, si l'app de votre appareil se synchronise avec Apple Health ou Health Connect, Welmi lit vos pas et vos entraînements depuis là. Consultez Comment connecter un tracker de fitness pour les instructions de configuration.
Calories brûlées par l'exercice
Lorsque cette option est activée, les calories enregistrées dans Apple Health sont ajoutées à votre norme calorique quotidienne — votre limite quotidienne augmente les jours actifs. Activez ou désactivez ce paramètre dans Profil. Pour en savoir plus sur les objectifs de calories et de macronutriments, consultez Définir des objectifs et des cibles.
Recommandations fitness personnalisées
Ouvrez le Coach dans l'onglet Nutrition pour des suggestions d'entraînement, des programmes d'exercices et des conseils, y compris pour vous entraîner malgré une blessure ou une limitation physique. Le support technique ne peut pas fournir de conseils fitness personnalisés : pour cela, adressez-vous au Coach.
FAQ
Comment ajouter un entraînement ? Dans l'onglet Nutrition, appuyez sur Ajouter dans la carte Activité.
Comment synchroniser mon Apple Watch ? Ouvrez l'application Santé, allez dans Profil → Apps → Welmi et activez les autorisations nécessaires.
Puis-je encore ouvrir mon plan d'entraînement ? Non. Les plans d'entraînement et les vidéos d'exercices ont été supprimés avec l'onglet Fitness et ne peuvent donc plus être ouverts dans l'application.
Puis-je modifier ou supprimer un entraînement ? Vous pouvez supprimer un entraînement de votre journal d'activité : appuyez sur la carte Activité de l'onglet Nutrition pour ouvrir le journal, puis maintenez l'entrée appuyée et choisissez Supprimer (ou ouvrez-la et appuyez sur Supprimer). Ses calories brûlées ne sont alors plus comptabilisées. Les entraînements n'apparaissent pas dans le Journal alimentaire de l'onglet Nutrition.
Y a-t-il des routines spécifiques pour la salle de sport ? Demandez au Coach de l'onglet Nutrition des programmes et routines d'entraînement.
Notes importantes
La synchronisation avec Apple Watch nécessite que les autorisations Apple Health soient activées.
Ouvrez le Coach dans l'onglet Nutrition pour des conseils et recommandations d'exercice.
Les calories brûlées par l'exercice peuvent ajuster votre objectif calorique quotidien lorsque le paramètre est activé.