Registrare l'acqua
Tocca l'icona del bicchiere d'acqua nella schermata principale. Ogni tocco aggiunge un bicchiere d'acqua al totale giornaliero. La dimensione del bicchiere può essere configurata in Profilo > Idratazione.
Per rimuovere un bicchiere, tocca un bicchiere pieno — torna vuoto e viene sottratto dal totale giornaliero.
Puoi anche modificare il tuo obiettivo giornaliero di acqua in Profilo > Idratazione.
Cambiare le unità (ml o oz)
Puoi cambiare le unità di misura direttamente nell'app: vai nelle impostazioni del tuo Profilo e modifica lì il sistema di misura. Non è necessario modificare le impostazioni del tuo dispositivo.
Altre bevande
Solo l'acqua naturale conta per l'obiettivo idrico. Caffè, tè, succo e latte sono esclusi.
Per registrare altre bevande: aggiungile come alimenti sotto Spuntino (o qualsiasi altra categoria di pasto) cercando o scansionando. Le calorie verranno tracciate, ma il contatore dell'acqua non sarà influenzato.
Consigli personalizzati sull'idratazione
Vai alla scheda Coach e chiedi al nutrizionista IA raccomandazioni personalizzate sull'acqua.
FAQ
Domanda | Risposta |
Ho toccato troppe volte | Tocca un bicchiere pieno per svuotarlo — quel bicchiere viene rimosso dal totale giornaliero |
Si può cambiare la dimensione del bicchiere? | Sì — vai in Profilo > Idratazione per impostare la dimensione del bicchiere preferita |
Come passo da once a ml? | Cambia le unità di misura nell'app: Impostazioni del Profilo > sistema di misura |
Il caffè conta come acqua? | No — solo l'acqua naturale conta |
I miei dati sull'acqua sono scomparsi | Aggiorna l'app, riavvia e contatta il supporto se il problema persiste |
Posso registrare una quantità personalizzata? | Ogni tocco registra un bicchiere; imposta la dimensione del bicchiere in Profilo > Idratazione per farla corrispondere alla quantità desiderata |
Note importanti
Per rimuovere un bicchiere che hai aggiunto, tocca un bicchiere pieno sul widget dell'acqua — torna vuoto.
Solo l'acqua naturale conta per l'obiettivo idrico.
Le unità di misura (ml o oz) si cambiano nelle impostazioni del Profilo dell'app.
La dimensione del bicchiere e l'obiettivo giornaliero di acqua si impostano in Profilo > Idratazione.
La sincronizzazione con Apple Health è controllabile nelle impostazioni dell'app.
Usa la scheda Coach per domande relative alla nutrizione.