피트니스 탭은 어디에 있나요?
피트니스 탭을 이용하는 구독자가 매우 적어 모든 사용자에게서 이 탭을 삭제했으며, 가까운 시일 내에 다시 제공할 계획은 없습니다. 운동 플랜과 운동 영상도 함께 삭제되었습니다. 소모 칼로리, 하루 활동, 걷기 추적은 이제 영양 탭에 있습니다.
수동으로 운동 추가하기
영양 탭의 활동 카드에서 활동 추가를 탭하세요. 활동 유형, 시간, 강도를 선택하고 저장하세요. 하루에 여러 운동을 추가할 수 있습니다.
Apple Watch에서 운동 동기화
운동 데이터는 Apple Health를 통해 동기화됩니다. 활성화하려면 iPhone에서 건강 앱을 열고 → 프로필을 탭 → 앱 → Welmi → 활동, 운동, 걸음 수, 거리를 활성화하세요. 권한이 부여되면 운동이 자동으로 동기화됩니다.
외부 기기 (Garmin, Fitbit 등)
Garmin과 같은 기기와는 직접 연결되지 않습니다. 그러나 기기 앱이 Apple Health 또는 Health Connect와 동기화되면 Welmi가 그곳에서 걸음 수와 운동을 읽습니다. 설정 방법은 피트니스 트래커 연결 방법을 참조하세요.
운동으로 소모한 칼로리
이 기능을 활성화하면 Apple Health에 기록된 칼로리가 일일 칼로리 기준에 추가됩니다 — 활동적인 날에는 일일 한도가 증가합니다. 프로필에서 이 설정을 켜거나 끌 수 있습니다. 칼로리 및 영양소 목표에 대한 자세한 내용은 목표 및 기준 설정을 참조하세요.
맞춤형 피트니스 추천
운동 제안, 운동 프로그램, 조언을 받으려면 영양 탭에서 Coach를 여세요. 부상이나 신체적 제한이 있을 때의 운동에 대해서도 물어볼 수 있습니다. 기술 지원팀은 개인 맞춤 피트니스 조언을 제공할 수 없으므로 운동 관련 안내는 Coach를 이용해 주세요.
자주 묻는 질문
운동은 어떻게 추가하나요? 영양 탭의 활동 카드에서 활동 추가를 탭하세요.
Apple Watch는 어떻게 동기화하나요? 건강 앱을 열고 프로필 → 앱 → Welmi로 이동하여 필요한 권한을 활성화하세요.
운동 플랜을 아직 열 수 있나요? 아니요. 운동 플랜과 운동 영상은 피트니스 탭과 함께 삭제되어 앱에서 열 수 없습니다.
운동을 수정하거나 삭제할 수 있나요? 활동 일지에서 운동 기록을 삭제할 수 있습니다. 영양 탭의 활동 카드를 탭해 일지를 연 다음 항목을 길게 누르고 삭제를 선택하세요(또는 항목을 열고 삭제를 탭하세요). 그러면 해당 소모 칼로리는 더 이상 계산되지 않습니다. 운동은 영양 탭의 식사 일지에는 표시되지 않습니다.
헬스장 전용 루틴이 있나요? 운동 프로그램과 루틴은 영양 탭의 Coach에게 물어보세요.
중요 사항
Apple Watch 동기화에는 Apple Health 권한이 활성화되어 있어야 합니다.
운동 안내와 추천을 받으려면 영양 탭에서 Coach를 여세요.
운동으로 소모한 칼로리는 설정이 활성화된 경우 일일 칼로리 목표를 조정할 수 있습니다.