Wo ist der Tab Fitness?
Wir haben den Tab Fitness für alle Nutzer entfernt, weil nur sehr wenige unserer Abonnenten ihn genutzt haben, und planen nicht, ihn in nächster Zeit zurückzubringen. Zusammen mit ihm wurden auch die Trainingspläne und Übungsvideos entfernt. Verbrannte Kalorien, die Tagesaktivität und das Geh-Tracking findest du jetzt im Tab Ernährung.
Ein Workout manuell hinzufügen
Tippe im Tab Ernährung auf der Karte Aktivität auf Hinzufügen. Wähle deine Aktivitätsart, Dauer und Intensität und speichere. Du kannst mehrere Workouts pro Tag hinzufügen.
Workouts von der Apple Watch synchronisieren
Trainingsdaten werden über Apple Health synchronisiert. Um dies zu aktivieren, öffne die Health-App auf deinem iPhone → tippe auf dein Profil → Apps → Welmi → aktiviere Aktivität, Workouts, Schritte und Entfernung. Sobald die Berechtigungen erteilt sind, werden Workouts automatisch synchronisiert.
Externe Geräte (Garmin, Fitbit usw.)
Es gibt keine direkte Verbindung zu Geräten wie Garmin. Wenn die App deines Geräts jedoch mit Apple Health oder Health Connect synchronisiert, liest Welmi deine Schritte und Trainings von dort. Siehe So verbindest du einen Fitness-Tracker für Einrichtungsanweisungen.
Verbrannte Kalorien durch Training
Wenn aktiviert, werden die in Apple Health aufgezeichneten Kalorien zu deiner täglichen Kalorienvorgabe addiert — dein Tageslimit erhöht sich an aktiven Tagen. Schalte diese Einstellung im Profil um. Weitere Informationen zu Kalorien- und Makronährstoffzielen findest du unter Ziele und Vorgaben festlegen.
Personalisierte Fitness-Empfehlungen
Öffne den Coach im Tab Ernährung für Workout-Vorschläge, Übungsprogramme und Trainingstipps, auch zum Training bei einer Verletzung oder körperlichen Einschränkung. Der technische Support kann keine persönlichen Fitness-Empfehlungen geben – dafür ist der Coach da.
FAQ
Wie füge ich ein Workout hinzu? Tippe im Tab Ernährung auf der Karte Aktivität auf Hinzufügen.
Wie synchronisiere ich meine Apple Watch? Öffne die Health-App, gehe zu Profil → Apps → Welmi und aktiviere die erforderlichen Berechtigungen.
Kann ich meinen Trainingsplan noch öffnen? Nein. Trainingspläne und Übungsvideos wurden zusammen mit dem Tab Fitness entfernt und lassen sich in der App nicht mehr öffnen.
Kann ich ein Workout bearbeiten oder löschen? Du kannst einen Workout-Eintrag aus deinem Aktivitätstagebuch löschen: Tippe im Tab Ernährung auf die Karte Aktivität, um das Tagebuch zu öffnen, halte dann den Eintrag gedrückt und wähle Löschen (oder öffne ihn und tippe auf Löschen). Seine verbrannten Kalorien werden danach nicht mehr gezählt. Workouts erscheinen nicht im Ernährungstagebuch im Tab Ernährung.
Gibt es spezielle Routinen fürs Fitnessstudio? Frag den Coach im Tab Ernährung nach Trainingsprogrammen und Routinen.
Wichtige Hinweise
Die Synchronisierung mit der Apple Watch erfordert aktivierte Apple Health-Berechtigungen.
Öffne den Coach im Tab Ernährung für Trainingsanleitungen und -empfehlungen.
Verbrannte Kalorien durch Training können dein tägliches Kalorienziel anpassen, wenn die Einstellung aktiviert ist.