Accédez à l'onglet Progression et entrez votre poids actuel. Vous pouvez aussi le mettre à jour via Profil → champ « Poids actuel ».

Ouvrez Profil → Objectif et sélectionnez votre nouvel objectif (perdre, prendre ou maintenir du poids). Mettez à jour votre poids cible et le rythme hebdomadaire souhaité. L'application recalcule automatiquement vos calories quotidiennes et macronutriments en fonction des nouveaux paramètres.

Vos objectifs sont calculés à partir de vos informations de profil : poids actuel, taille, âge, niveau d'activité et objectif. Si votre objectif est la perte de poids, le déficit calorique est déjà intégré dans le nombre affiché — vous n'avez pas besoin de soustraire quoi que ce soit manuellement.

Pour ajuster manuellement : Profil → Calories et macronutriments. Pour des conseils nutritionnels personnalisés, utilisez l'onglet Coach.

Voir aussi : Configurer vos objectifs

L'écran d'accueil affiche les calories consommées par rapport aux calories brûlées. Les détails sont disponibles dans la section Nutrition.

Si la fonction « Ajouter les calories brûlées » est activée, votre limite calorique quotidienne augmente automatiquement les jours actifs. Vous pouvez activer ou désactiver cette option dans Profil.

Body Scan est disponible dans l'onglet Progression. C'est un achat intégré séparé — il n'est pas inclus dans l'abonnement Pro. L'achat est unique et donne un accès permanent.

Confidentialité : Les photos ne sont PAS stockées par Welmi. Elles sont envoyées au serveur pour analyse mais ne sont pas sauvegardées.

Les résultats apparaissent dans l'onglet Progression sous la bannière Body Scan.

Conseils pour des scans précis : - Utilisez un bon éclairage uniforme - Assurez-vous que votre corps entier est visible dans le cadre - Portez des vêtements ajustés ou un minimum de vêtements - Scannez dans les mêmes conditions à chaque fois pour plus de cohérence

Le score va de 0 à 100 et est basé sur votre âge, sexe et composition corporelle. Un score plus élevé indique un meilleur résultat par rapport à votre groupe démographique.

Suivez le score au fil du temps plutôt que de vous focaliser sur un seul chiffre. Les résultats peuvent varier de 30 à 50 points entre les sessions en raison de différences d'éclairage, de posture, d'angle et de vêtements. Scannez toujours dans les mêmes conditions pour des comparaisons fiables.

AI Health Report est inclus avec Body Scan dans le Welmi AI Bundle — un achat unique avec un accès à vie. L'AI Bundle n'inclut pas le scan des repas ni le journal alimentaire (ceux-ci nécessitent Pro).

Les rapports récapitulatifs hebdomadaires et mensuels ne sont pas encore disponibles. Les compteurs quotidiens pour les calories, macros et eau se réinitialisent chaque jour. Cette fonctionnalité a été demandée et est à l'étude.