Accédez à l'onglet Progression et entrez votre poids actuel. Vous pouvez aussi le mettre à jour via Profil → champ « Poids actuel ».

Ouvrez Profil → Objectif de poids pour modifier votre Poids cible et votre Objectif hebdomadaire. Si c'est Welmi qui calcule votre objectif calorique, modifier votre rythme hebdomadaire recalcule vos calories quotidiennes et vos macronutriments. Un objectif calorique que vous avez défini vous-même reste tel que vous l'avez défini.

Vos objectifs sont calculés à partir de votre poids actuel, de votre taille, de votre âge, de votre objectif et du niveau d'activité choisi lors de la configuration initiale. Si votre objectif est la perte de poids, le déficit calorique est déjà intégré dans le nombre affiché — vous n'avez pas besoin de soustraire quoi que ce soit manuellement.

Le niveau d'activité ne peut pas être modifié dans la version actuelle de l'application. À la place, vous pouvez définir vos propres objectifs de calories et de macronutriments dans Profil → Calories et macros. Pour des conseils nutritionnels personnalisés, utilisez l'onglet Coach.

Voir aussi : Configurer vos objectifs

L'écran d'accueil affiche les calories consommées par rapport aux calories brûlées. Les détails sont disponibles dans la section Nutrition.

Si l'option Ajouter les calories brûlées est activée, votre limite calorique quotidienne augmente automatiquement les jours actifs. Vous pouvez l'activer ou la désactiver dans Profil → Calories et macros.

Body Scan est disponible dans l'onglet Progression. C'est un achat intégré séparé — il n'est pas inclus dans l'abonnement Pro. L'achat est unique et donne un accès permanent.

Confidentialité : Les photos ne sont PAS stockées par Welmi. Elles sont envoyées au serveur pour analyse mais ne sont pas sauvegardées.

Les résultats apparaissent dans l'onglet Progression sous la bannière Body Scan.

Conseils pour des scans précis : - Utilisez un bon éclairage uniforme - Assurez-vous que votre corps entier est visible dans le cadre - Portez des vêtements ajustés ou un minimum de vêtements - Scannez dans les mêmes conditions à chaque fois pour plus de cohérence

Le score va de 0 à 100 et est basé sur votre âge, sexe et composition corporelle. Un score plus élevé indique un meilleur résultat par rapport à votre groupe démographique.

Suivez le score au fil du temps plutôt que de vous focaliser sur un seul chiffre. Les résultats peuvent varier de 30 à 50 points entre les sessions en raison de différences d'éclairage, de posture, d'angle et de vêtements. Scannez toujours dans les mêmes conditions pour des comparaisons fiables.

AI Health Report est inclus avec Body Scan dans le Welmi AI Bundle — un achat unique avec un accès à vie. L'AI Bundle n'inclut pas le scan des repas ni le journal alimentaire (ceux-ci nécessitent Pro).

Les récapitulatifs hebdomadaires et mensuels de vos calories ne sont pas encore disponibles. Il n'existe pas de rapport des calories sur une période, et l'application affiche les données caloriques jour par jour. Les compteurs quotidiens pour les calories, macros et eau se réinitialisent chaque jour. Cette fonctionnalité a été demandée et est à l'étude.

Pour consulter un jour passé, ouvrez l'onglet Nutrition, appuyez sur l'icône calendrier dans le coin supérieur gauche ou sur la date à côté pour choisir le jour, puis appuyez sur Journal (sur le nouvel écran d'accueil : Voir tout > à côté de Repas). Vos entrées y sont regroupées par repas. L'évolution de votre poids et l'historique de vos pesées se trouvent dans l'onglet Progression.

Vous ne pouvez pas encore exporter vos données : il n'existe aucun export au format CSV, Excel ou tout autre format de fichier. Pour consulter vos entrées alimentaires, utilisez Nutrition → Journal comme décrit ci-dessus. L'export des données a été demandé et est à l'étude.